难得见你这么早起，出去锻炼吗？瞧你这小身板，是该多锻炼了，别总呆在屋子里，多出来运动嗮嗮太阳。”蒋大妈口中不停地噼里啪啦一阵说教。
马友一阵恍惚，大妈的唠叨没让他产生抵触心理，甚至还从蒋大妈唠叨中，感受到久违的一种温暖。前世人际关系可没有这么亲密，大家都忙着自己的事情，发达的虚拟世界，可以沟通任何事情。但唯独人类是社会性高级动物，需要相互交流。可科学越发达，后遗症就是大家之间的关系越疏远。
马由这时还没有适应原主的身份，遇见大妈也不知怎么回答。
他这种迟缓的反应，被大妈看在眼里，心里感叹这个苦命的孩子更内向了。
“嗯，再见！”马友表情有些僵硬、机械地回答了一句。
他的这种神态，反而是原主这些年来的自然表现，也天然掩盖了他那百年灵魂的尴尬。
暂时抛却初来乍到的忐忑，按原主记忆向附近公园慢慢跑去，先舒缓一下身体机能，边跑还边暗自给自己加油。
来到距家仅400米的月亮湖公园，沿着湖畔小路慢跑起来，跑步中运行起前世一种特殊的吐纳呼吸功法，不断调整全身的机能，这是前世一种很基础的健身功法。
不出所料，慢跑约5000米，他就就开始气喘吁吁了，这幅身体实在太羸弱了。
来到一片人烟稀少的草坪上面朝东方站定、稍微平复了一下气息，从记忆中找到了前世小学阶段通用的强身操，将身体扭曲成一个奇特的角度，同时按配套的吐纳功法有节奏的呼吸，坚持到五分钟时，就感到一丝丝能量进入身体。
继续坚持这个动作5分钟，完成强身操的第一个动作，肌肉酸痛后，一阵电流般的愉悦感出现在全身，强身操效果显现出来，只要圆满完成全套12个动作，体能会可达到甚至超过现世的运动健将。
但今天是第一次恢复性锻炼，欲速则不达，先到这里吧。
往家回转，绕了一点路，来到饮食街。清晨冷清的小巷，这个时候开始热闹起来，七、八家小吃店开门迎客。蓬松的油条、雪白的包子、香糯的糍粑、焦脆的烧饼、金黄的“三大炮”……。马友闻香而动，历史记载中的小吃都真实出现在自己面前，胃口大开。
马友前世除工作外没什么爱好，唯对美食十分热爱，经常自己做一些菜肴改善生活。那时人类大多是吸食营养液、营养剂。传统蔬菜、肉食菜肴极少，原始的人工烹调美食，是人们遥远的记忆和奢侈享受。
嘿嘿，吃货的世界我来了。
马友买好早餐慢跑回家。洗漱后坐到了餐桌前，翻阅起路边小摊上买的《华西都市报》、《环球时报》、《参考消息》等几份报刊，同时吃起了油条、糍粑及豆浆。
突然想起川省人每个家庭必备的泡菜，起身来到厨房阳台，找到了3个泡菜坛子，用清洁干爽的专用长筷，捞起泡了几天的红皮白心萝卜、莲花白梗、胡萝卜等蔬菜。
从厨房里翻出木案板，用滚烫的开水冲刷了一下消毒。把萝卜等切成丁状，撒上一点白糖、花椒面，再滴上几滴麻油、一勺红油。
红白香辣，色香味美的佐餐小吃，就这样新鲜出炉了。这是川人最常见的早餐搭配，开胃好吃。
15分钟后，通过几份不同类型报纸上的各种讯息，马友更清晰了解到现世一些实时信息。这是一个网络刚起步的时代，电脑还没有大量普及，手机也是模拟信号，号码只有9位数，功能仅有来电显示、通讯录等简单至极的设置。
人们获取信息主要来源还是纸质书籍、报刊杂志，电台、电视等媒体。
吃完平常两倍的早餐后，到厨房刷洗了餐具。马友回到卧室整理好所有的书本、抱到另外一个稍大的房间改成的客厅里，打开19寸显像管电视机，开始一边听电视、一边复习所有手中的课本。
原主是一位乖乖学生，书本保留得比较完整。虽不能开启生物芯片，但200多年的阅历和一些记忆还在，基础知识尚存。
马友前世又很喜爱研究古典科技历史，基础知识比较稳固，现在初中、高中、乃至大学的知识，对他而言简直之极。他只需要花点时间看一遍，温习一下就能融会贯通。